nutrição à base de plantas

Antes de começarmos essa jornada, deixa eu te contar um pouco sobre mim.

Não sigo a linha da culpa, dos rótulos ou dos modismos. Trabalho com quem quer comer melhor, se sentir bem, ter mais energia, lidar com sintomas ou performar melhor — respeitando a rotina, os valores e o momento de cada um.

Sou especializada em Nutrição e Medicina Vegetariana, e venho me aprofundando nesse universo há alguns bons anos. Estudo, atendo, testo, ajusto, erro, aprendo de novo. Não sou a nutri que vai te dar uma lista rígida ou cobrar perfeição. Prefiro pensar junto com você o que funciona de verdade.

A maioria dos meus pacientes segue uma alimentação vegetariana ou está nesse caminho, mas o que realmente importa pra mim é que a nutrição faça sentido pra você — com autonomia, leveza e estratégia. Atendo quem já é vegetariano, quem quer transitar, quem está lidando com sintomas, doenças crônicas, treinos puxados ou só cansada(o) das promessas vazias.

E faço isso usando a nutrição como ferramenta, mas também com escuta, contexto e uma dose de realidade. Se fizer sentido pra você, é só entrar em contato pelo Whatsapp.